能吃能动好习惯:践行健康生活方式

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北京市顺义区从去年启动 “全民总动员,健康减重十万斤”活动。这场为期半年的活动共吸引近2万人报名参与,近8成参与者坚持到最后,共减重逾6万斤,参与者的超重肥胖率由之前的61.65%降至53.91%。

顺义区健康促进办主任、卫计委主任董杰昌介绍,监测数据表明,顺义区18岁以上成年人超重率为37.6%,肥胖率为26.6%。为此,顺义区开展了这项健康促进公益活动,通过知识传播、行为干预等方式,号召全区居民保持健康生活方式,控制体重,减少超重、肥胖所带来的危害,从而有效控制慢性病发病率的上升趋势。“面对我国紧迫的慢性病防控形势,必须进一步重视预防为主,医防结合,倡导健康生活方式。 ”


中华预防医学会会长王陇德表示,“减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼”,这些都是百姓需要重视的健康生活方式问题。《中国居民膳食指南(2016)》指出,目前我国大多数居民身体活动不足或缺乏运动锻炼,不合理饮食导致超重和肥胖的发生率逐年增加,而这正是多种慢性病的高危因素。